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こんにちは、柳川ですニコッ

今日は寒さも和らいで、過ごしやすいですね。
連日の冷え込みから解放され、ほっとするのもつかの間、
今夜から雨が降って、その後また寒気団が南下して寒くなるそうです。
ぬくくなったあとの冷え込みはまた一段と体にこたえますね〜
体調管理にきをつけてお過ごしくださいね。

先週の土曜日に今年初めての協会セミナーが開催され、
リフォームやリノベーションをお考えのお客様が
数組ご参加くださいました。

小さな会議室がいっぱいで入れなかったので
入口近くに丸イスをおいて、話を聞いていました。

セミナーが終了し立ち上がった瞬間、ギクッ!
イタタタタ〜!
足を組んで前かがみの姿勢でずっといたせいか
腰がエビのように少し曲がった状態から動きませんDocomo_kao20



うそやろ〜、また〜?!
実は3年前にもここ事務所で掃除をしている時に
突然、ぎっくり腰に襲われました。
その時は平日の朝だったので、代表に手を貸していただいて
事務所横にある整骨院に助けを求めました。

今回は土曜日、しかも夕方で病院はどこも閉まっているし、
どうしよう?!
座っていても痛いし、何かに掴まらないと立っていられないし…
「帰ったほうがいいですよ」
そう言われて、自分でもこのままいても何も出来ないことがわかり、
すぐに主人に電話を入れて、迎えにきてもらうことにしました。

あれから1週間、なんとか日常生活がフツーにできるようになりました。
月曜日はお休みをいただいて、家でも安静にしていました。
整形外科も受診しましたが、やはり骨には異常もなく
日にち薬だったようです。

今回のことで、周りの人達にいっぱい迷惑をかけてしまいました。
申し訳ない気持ちとともに、健康であることがいかに有難いかと
いうことを痛切に感じました。

40歳をすぎると、筋力もガタッと低下するようで運動不足な人は特に
普段から腹筋や背筋を鍛えるような簡単な運動を取り入れた方が
いいそうです。

「まだあと40年近くは自分の体と付き合っていかなければいけないんですよ。」
先生の言葉がズシンと響きました。
これから迎える老後を元気にすごせるかどうかは、これからの自分次第かもしれませんね。
 

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| Posted by : なんじゃかんじゃ | 15:40 |
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